Вторая статья от Леонида Тараканова о том, как накачать грудь. Первая статья называлась «Как накачать грудь. Общая масса груди».

Основной вопрос у новичков, которые только приходят в зал, возникает при накачке грудных мышц. Красиво накачанная грудь — мечта многих, но не все знают, как добиться желаемого результата. Мы расскажем вам, как накачать грудь.

В наш стремительный век компьютеризации и автоматизации мы все больше и больше отдаляемся от движения. Компьютер, за которым проводим большую часть дня, телевизор, смотря который просто намертво прирастаем к дивану. Между тем, движение — это жизнь.

Данный комплекс предназначен для проработки мышц бёдер и ягодиц в тренажёрном зале и не предусматривает индивидуальных особенностей занимающихся, впервые посетивших тренажёрный зал. Техника выполнения предлагаемых упражнений и вес отягощений подбирается квалифицированным инструктором во избежании получения травм.